Snabbpasta
Dagens lättlagade och vegetariska middag bestod av pasta med färdig tomatsås. Den här tomatsåsen är från ICAs egna märke och är bara att värma på. Ganska god för inte vara hemlagad, den är lite het med chilismak. Ibland orkar man inte stå för länge i köket. Till maten räknade jag 47g kolhydrater.
3dl pasta = 45g kolhydrater
1,5dl sås = 2g kolhydrater
(Innehåller troligen mer kolh. men räknade lite mindre denna gång)
parmesanost = 0g kolhydrater
Sallad med avokado och gurka = 0g kolhydrater
(Kan innehålla några enstaka kolh. men inget jag brukar räkna med)